Синдром «послеотпускного» лица: почему кожа стареет после отдыха
Вы вернулись из отпуска — загорелая, отдохнувшая, с массой впечатлений. Но вместо сияющей кожи вдруг замечаете тусклый цвет лица, пигментные пятна, мелкие морщинки и ощущение стянутости. Это не совпадение и не игра воображения во момент приступа самокритики.
© Global Look Press
В косметологии даже есть неофициальный термин — «синдром послеотпускного лица». Это комплекс изменений, связанных с воздействием солнца, климата, образа жизни и резкой смены условий. О том, почему это происходит и как вернуть коже свежесть, в беседе с WomanHit рассказала косметолог-эстетист Фатима Кубанова.
Почему после отпуска кожа выглядит старше
Первый и главный фактор — ультрафиолет. Даже в тени, в облачную погоду и при использовании SPF лучи проникают в дерму, разрушают коллаген и эластин. Это называется фотостарением. Оно не проявляется сразу: сначала загар кажется красивым, лицо — отдохнувшим. Но через 2-4 недели кожа становится суше, появляются пигментные пятна и сеточка морщин.
«Фотостарение не проявляется мгновенно. Сначала загар кажется красивым, лицо отдохнувшим, а вот через 2-4 недели кожа становится суше, появляются пигментные пятна и сеточка морщин», — поясняет эксперт.
Второй важный фактор — обезвоживание. Солнце, ветер, кондиционер в самолtте и номере, солtная и хлорированная вода разрушают липидный барьер. Кожа теряет влагу, и мелкие морщины, которые раньше не были заметны, становятся явными.
Стресс, сахар и алкоголь: что еще бьет по коже
Отпуск — это не только море и солнце. Это ещё и алкоголь, сахар, меньше сна, больше вредной еды. Всё это увеличивает количество свободных радикалов, которые повреждают клетки и ускоряют старение.
«Избыток сахара и алкоголя запускает гликацию — склеивание коллагена. Коллаген — это залог молодости. Лицо выглядит отечным, тусклым, появляется сероватый цвет», — предупреждает косметолог.
Кроме того, резкая смена воды и климата — жёсткая вода, сухой воздух, перепады температур — нарушает защитный барьер кожи. А многие в отпуске забывают про SPF, очищение и увлажнение. После возвращения хочется сразу спасать кожу агрессивными процедурами, но это лишь усугубляет состояние.
Как понять, что у вас «синдром послеотпускного лица»
Признаки довольно характерны. Это пигментные пятна, веснушки, мелазмы, тусклый и неровный цвет лица, сероватый оттенок. Кожа становится сухой, стянутой, шелушится.
«Один из самых важных признаков — пигментные пятна, тусклый неровный цвет, сухость, стянутость, мелкие морщины, расширенные поры и отечность. Все это — следствие воздействия солнца и смены условий», — говорит эксперт.
Восстанавливаем бережно
Первое и главное правило — не паниковать. Эти процессы обратимы, но действовать нужно мягко и последовательно.
«Первое важнейшее правило: не паниковать! Эти процессы обратимы, но действовать нужно бережно. Для начала нужно восстановить барьер мягкими кремами с пантенолом, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, витамином С», — советует косметолог.
Витамин С — не ацетамид, он нейтрализует свободные радикалы. Также очень полезна феруловая кислота. Обязательно используйте SPF 50 ежедневно, даже если вы уже вернулись из отпуска и даже если нет активного солнца. Защита обязательна.
«Пить воду нужно обязательно, наладить водный баланс, ограничить алкоголь, сахар, наладить сон», — подчеркивает эксперт.
Не делайте сразу агрессивные процедуры, особенно после отпуска. Полностью исключите всякие пилинги, лазеры, ретиноиды минимум на 2 недели. Риск пигментации и гиперпигментации будет очень велик. Через 2-4 недели можно пройти курсом биоревитализацию, плазмотерапию, мезотерапию, жидкий лазер по показаниям. Эти процедуры помогут вернуть баланс кожи.
Для отеков, если они не сходят в течение двух недель, рекомендуется лимфодренажный массаж по утрам, холод и контрастный уход.
На будущее: в отпуске используйте SPF каждые 2 часа, носите шляпы, увлажняйте кожу, поменьше алкоголя.
«Легче всего предотвратить, а не догонять уходом, то есть восстанавливать всё постепенно», — напоминает Кубанова.
