Как быть тревожной матери, чтобы не навредить ребенку
Вы знакомы с мамами, которые вздрагивают от каждого чиха ребенка, проверяют его дыхание ночью и не отпускают на шаг от себя? Или, может быть, вы сами ловите себя на том, что постоянно переживаете за малыша, даже когда он просто играет на площадке?
© globallookpress
Легкое беспокойство — это нормально, даже полезно. Но когда тревога становится фоновым состоянием, она начинает разрушать не только жизнь матери, но и психику ребенка. Психолог Елена Коптева в беседе с WomanHit объясняет, почему тревожная мать мешает здоровой сепарации и как детские страхи превращаются во взрослые неврозы.
Тревожная или гиперопекающая? Разница есть
Эксперт советует разделять эти два понятия.
«На самом деле тревожная мать и гиперопекающая, сверхопекающая мама — это немножечко разные вещи, даже по типу воспитания. Но обе они влияют на ребенка негармонично», — подчеркивает она.
Гиперопекающая мама душит заботой, контролирует каждый шаг. Тревожная — транслирует страх: мир опасен, кругом угрозы, лучше не высовываться. И тот и другой стиль мешают ребенку почувствовать себя в безопасности.
Три фактора гармоничного развития
По словам психолога, здоровое взросление строится на трех китах. Первое — ощущение базовой безопасности. Младенец не может выжить сам, ему нужен взрослый. И если мама спокойна и уверена, ребенок впитывает это чувство: «мир дружелюбен, я здесь в порядке». Второе — тип привязанности, то есть умение мамы вовремя отпускать и давать право выбора. И третье — сепарация.
«Мы сепарируемся, начиная от года, как только становимся на ножки. Поставьте ребенка весной на асфальт — он побежит от мамы, а не к маме. Потому что чувствует: я бегу, я сам. Я уже не маленький, я почти бог».
Эксперт рекомендует не забывать, что дети копируют поведение родителей. Это не сознательный выбор, а встроенный механизм.
«Когда ребенок впитывает все, он вырабатывает паттерны поведения, глядя на близких. Если была тревожная мама, будет тревожный ребенок. Он будет думать, что это нормально».
Так формируется базовое недоверие к миру. И во взрослом возрасте человек не может реализовать свои таланты и желания — ему мешают страх, сомнения, постоянное «а вдруг что-то пойдет не так».
Когда пора к специалисту
Психолог отмечает, что если специалист видит тревожного ребенка в неврозе, он в первую очередь смотрит и на маму. Ребенок — это прямое отражение матери.
«Если хотите спокойного ребенка — пожалуйста, полечитесь сами», — советует Коптева.
Это не про вину, а про ответственность. Тревога не лечится запретами, она лечится работой над собой.
Адекватная тревога — это нормально
Важно не впадать в крайности. Полное отсутствие опеки и тепла — тоже путь к дезадаптации и разрушенной жизни. Но и постоянные попытки удерживать ребенка под колпаком не сделают его счастливым.
«Адекватный уровень тревоги и опеки необходим для гармоничного развития. Но лучше проявлять любовь и заботу без гиперопеки», — заключает психолог.
