Как бороться с энергетическими вампирами
Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала в беседе с RT, как определить около себя «энергетического вампира».
© Unsplash
«Определить "энергетического вампира" возле себя не так сложно. Как правило, этот человек собирает в себе негативные эмоции, отличается постоянной критикой и жалобами на действительность», — поделилась она.
Коммуникация с такими персонажами негативно влияет на других людей, продолжила эксперт.
«Поэтому не так много людей и желает иметь с ними общение. Другое дело — когда в роли подобного токсичного человека выступает близкий родственник, допустим, родитель или начальник. Тогда общение становится вынужденным», — отметила она.
Если с посторонним человеком можно удалиться от беседы, то с близкими людьми следует держать определённую эмоциональную дистанцию, посоветовала психолог.
«То есть как можно меньше делиться с ними как позитивными, так и негативными личными эмоциями», — подытожила она.
Ранее психолог Евгений Кульгавчук рассказал, что смех расслабляет практически все группы мышц.
