Эксперт объяснил, почему детям до 14 лет противопоказан кофе
Нервная система детей продолжает формироваться до 12–14 лет, поэтому кофе им противопоказан, так как может вызывать гипервозбудимость и бессонницу. Об этом сообщила ТАСС доцент кафедры «Химические технологии» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ), кандидат фармацевтических наук Екатерина Баньковская.
© Global Look Press
1 октября отмечается Международный день кофе. На арабику приходится около 70% мирового производства кофейных зерен.
«В арабике содержится около 1,2–1,5 г кофеина на 100 г. Ее умеренное употребление, до трех чашек в день, можно рекомендовать большинству здоровых взрослых. Противопоказана она детям до 12–14 лет из-за незрелости нервной системы — у них кофеин чаще вызывает гипервозбудимость, бессонницу», — сказала Баньковская.
Эксперт указала на то, что даже в 14–18 лет суточный объем потребляемого кофе не должен превышать 100 мг.
«Беременным рекомендуется ограничиваться 200 мг в сутки, так как кофеин проникает через плаценту и может сужать сосуды плода», — добавила эксперт.
