Психолог объяснил разницу между «здоровой грустью» и депрессией
Эмоции проходят быстро и имеют конкретную причину, в то время как психическое расстройство вызывает постоянную печаль даже при благоприятных внешних условиях.
© Global Look Press
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соловьёва.
«Как отличить здоровую грусть от патологизации? Здоровая грусть, как и любая эмоция, не может быть устойчивой долго. Она накатывает и отпускает. У здоровой грусти есть какая‑то очевидная причина. Что‑то произошло в вашей жизни, вы этого не хотели, что‑то идёт не так. При патологической форме нет привязки к очевидной причине, то есть грусть идёт стеной. Как будто бы вообще у неё нет начала, нет конца. Ты просто грустишь, непонятно почему, нет объективной причины. Может депрессия развиваться на абсолютно внешне благополучном фоне. Ничего не происходило, внешне благополучный фон, но человек находится в такой тотальной грусти. Когда мы говорим о депрессии, мы тут уже не говорим, что он начинает придумывать, — психика уже начинает им управлять. Самооценка при здоровой грусти и восприятие себя обычно не нарушаются. А когда человек в депрессии, то он думает, что он ничтожество, никчёмный по определению».
Ранее психиатр Юрий Вяльба усомнился в эффективности лечения депрессии препаратами и «физиологическими методами». Они могут временно облегчить состояние, но не устраняют причину расстройства, отметил специалист.
