Сексолог посоветовала женщинам неочевидный способ усилить оргазм
Сексолог Сара Мулиндва посоветовала женщинам неочевидный способ усилить ощущения от оргазма. Секретом она поделилась в беседе с Metro.
© Lenta.ru
По словам Мулиндвы, усилить оргазм помогает небольшая задержка дыхания, причем у многих женщин она происходит автоматически. Как объяснила сексолог, эта реакция помогает организму испытать оргазм и является ответом на учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и неровное дыхание в преддверии пика возбуждения.
Врач отметила, что намеренная задержка дыхания еще немного увеличивает кровяное давление, что может сделать оргазм более сильным и концентрированным.
«Это также может повысить концентрацию внимания, блокируя отвлекающие факторы и позволяя мозгу полностью зафиксироваться на удовольствии. Но интенсивность оргазма достигается за счет сочетания физической стимуляции, ощущения эмоциональной безопасности и присутствия в моменте, а дыхание — это лишь часть общей картины», — подчеркнула она.
Эксперт добавила, что задержка дыхания помогает мышцам тазового дна сокращаться сильнее, что может способствовать более мощному оргазму. Мужчины также могут задерживать дыхание во время оргазма, но эффект для них, как правило, менее заметен, уточнила она.
Мулиндва также предупредила, что безопасна только кратковременная пауза. Длительная задержка дыхания при чрезмерном напряжении может вызвать головокружение. При проблемах с сердечно-сосудистой системой, давлением или слабости сексолог порекомендовала избегать намеренной задержки дыхания и вместо этого сосредоточиться на ровных вдохах и выдохах.
Ранее Мулиндва предупредила женщин о неприятном последствии оргазма. По ее словам, иногда после достижения кульминации может возникнуть головная боль.
